Startseite
NWU - Stützpunkt
Kursangebote
Ernährung
Laufstrecken & Orte
Kontakt
Kontakt-Formular
Impressum

Trainingsplan

Fitness-Training ist sehr vielseitig. Deshalb ist es besonders gut geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer, aber auch Muskelaufbau und die Stärkung des Skelets zu verbessern und auszubilden. All diese Aspekte sind beim Nordic Walking verwirklicht - vorausgestzt Sie erlernen die richtige Technik und Bewegungsausführung!

A und O bei einem effektiven Training ist die richtige Dosierung und Regelmäßigkeit. Sie ist das wichtigste Element des Fitness-Trainings. Wir vermitteln Ihnen die notwendigen Grundlagen in Sporttheorie, Physiologie und Trainingslehre oder erabeiten mit Ihnen Ihre individuellen Trainingspläne je nach aktuellem Fittnesslevel und persönlichem Ziel.

 

Unsere Kursangebote

Wir führen alle Kurse in freier Terminabsprache und Gruppengröße durch - Einzeltraining, in Kleingruppen mit 2,3 oder 4 Teilnehmer/innen, mittlere Gruppen mit 5 - 10 Personen pro Trainer oder Großgruppen von 10 - 100 Personen.

 

Schnupperkurs

vom "Stöckchen-Spazierträger" zum "Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Grobform

 

Anfängerkurs

vom "Nordic Walker" zum "guten Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Feinform

 

Aufbaukurs

vom "guten Nordic Walker" zum "sehr guten Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Feinstform und die Ausübung auf hohem, sportlich-anspruchsvollem Leistungsniveau

 

Detaillierte Information zu den Kursinhalten und -gebühren sowie unseren weiteren Veranstaltungsangeboten schicken wir Ihnen gerne als individuelles und unverbindliches Angbot zu!

 

Kursinformationen und / oder Angebot anfordern

 

 

NWU Stützpunkt Lübeck-Groß Grönau
nw@unternehmen-abenteuer.de