Trainingsplan
Fitness-Training ist sehr vielseitig. Deshalb ist es besonders gut geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer, aber auch Muskelaufbau und die Stärkung des Skelets zu verbessern und auszubilden. All diese Aspekte sind beim Nordic Walking verwirklicht - vorausgestzt Sie erlernen die richtige Technik und Bewegungsausführung!
A und O bei einem effektiven Training ist die richtige Dosierung und Regelmäßigkeit. Sie ist das wichtigste Element des Fitness-Trainings. Wir vermitteln Ihnen die notwendigen Grundlagen in Sporttheorie, Physiologie und Trainingslehre oder erabeiten mit Ihnen Ihre individuellen Trainingspläne je nach aktuellem Fittnesslevel und persönlichem Ziel.
Unsere Kursangebote
Wir führen alle Kurse in freier Terminabsprache und Gruppengröße durch - Einzeltraining, in Kleingruppen mit 2,3 oder 4 Teilnehmer/innen, mittlere Gruppen mit 5 - 10 Personen pro Trainer oder Großgruppen von 10 - 100 Personen.
Schnupperkurs
vom "Stöckchen-Spazierträger" zum "Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Grobform
Anfängerkurs
vom "Nordic Walker" zum "guten Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Feinform
Aufbaukurs
vom "guten Nordic Walker" zum "sehr guten Nordic Walker" - das Erlernen & Festigen der Feinstform und die Ausübung auf hohem, sportlich-anspruchsvollem Leistungsniveau
Detaillierte Information zu den Kursinhalten und -gebühren sowie unseren weiteren Veranstaltungsangeboten schicken wir Ihnen gerne als individuelles und unverbindliches Angbot zu!
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